Rückbildungskurs

Jeweils montags von 17 Uhr bis 18:15 Uhr findet mein Rückbildungskurs "ohne" Kind im Vitalia Kursraum in Bad Segeberg statt. Zur Coronazeit auch als Online-Kurs. 

Zum Kurs bringt ihr bitte Sportsachen, großes Handtuch, ein Getränk, sowie beim 1. Termin eure Versichertenkarte mit. In einer entspannten Runde erlernt ihr neben den typischen Beckenbodenübungen eure körperliche Stärke wieder zu finden, könnt Stress abbauen und euch mal wieder um euer Selbst kümmern.
Da der Kurs euch körperlich fordern wird, ist der Beginn ab 
8 Wochen nach der Geburt eures Kindes ratsam, nach Kaiserschnitt nach 10 Wochen.

Die Kosten werden von euren Krankenkassen erstattet.

Ich freue mich auf euch!